Makanan Yang Enak Saat Cuaca Panas

Saat cuaca panas, tubuh kita membutuhkan hidrasi ekstra. Selain minum banyak air putih, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak cairan juga bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Berikut beberapa makanan enak yang cocok dinikmati saat cuaca panas:

Es buah adalah makanan yang menyegarkan dan kaya akan cairan. Es buah biasanya dibuat dari berbagai jenis buah-buahan, seperti melon, semangka, pepaya, dan nanas. Buah-buahan ini mengandung banyak air dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh saat cuaca panas.

1. Campurkan semua buah-buahan dalam sebuah wadah besar.
2. Masukkan air, gula pasir, dan air jeruk nipis ke dalam panci. Masak hingga gula larut.
3. Tuangkan larutan gula ke dalam wadah berisi buah-buahan.
4. Aduk rata dan masukkan ke dalam freezer hingga beku.

Es krim adalah makanan yang lezat dan menyegarkan yang cocok dinikmati saat cuaca panas. Es krim biasanya dibuat dari susu, krim, dan gula. Es krim mengandung banyak protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

1. Campurkan susu cair, krim cair, gula pasir, dan ekstrak vanili dalam sebuah panci.
2. Masak sambil diaduk hingga mendidih.
3. Setelah mendidih, matikan api dan diamkan hingga dingin.
4. Tuangkan campuran tersebut ke dalam mesin es krim dan ikuti petunjuk penggunaan mesin.

Rujak buah adalah makanan yang segar dan pedas yang cocok dinikmati saat cuaca panas. Rujak buah biasanya dibuat dari berbagai jenis buah-buahan, seperti mangga, jambu air, nanas, dan bengkoang. Buah-buahan ini dipotong-potong dan disiram dengan bumbu rujak yang terbuat dari cabai, gula, dan terasi.

1. Campurkan semua buah-buahan dalam sebuah wadah besar.
2. Campurkan cabai rawit, gula pasir, dan terasi dalam sebuah wadah kecil.
3. Tuangkan bumbu ke dalam wadah berisi buah-buahan dan aduk rata.
4. Sajikan segera.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *