Menjaga kesehatan tidak melulu harus menyantap makanan yang hambar dan tidak menggugah selera. Faktanya, banyak sekali makanan yang enak dan juga sehat yang bisa Anda nikmati. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Campurkan semua bahan salad ke dalam mangkuk besar.
2. Dalam mangkuk kecil, campurkan bahan-bahan dressing dan kocok hingga tercampur rata.
3. Tuangkan dressing ke atas salad dan aduk rata.
1. Masukkan semua bahan ke dalam panci besar.
2. Rebus hingga mendidih, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan selama 1 jam atau hingga ayam lunak.
3. Buang ayam dari panci dan suwir-suwir.
4. Kembalikan ayam suwir ke dalam panci dan masak sebentar.
1. Lumuri ikan dengan kecap asin, air jeruk nipis, minyak zaitun, garam, dan merica.
2. Biarkan meresap selama 15 menit.
3. Bakar ikan di atas panggangan hingga matang.
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga tercampur rata.
2. Tambahkan air jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.