Sebagai orang tua, kita tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak kita, termasuk makanan bergizi yang mendorong pertumbuhan dan perkembangan mereka. Namun, membuat anak-anak mau makan sayur dan buah bisa menjadi tantangan tersendiri.
Berikut adalah beberapa ide makanan anak SD yang menarik dan bergizi:
– 1 piring nasi putih
– 1 wortel, potong dadu
– 1/2 paprika merah, potong dadu
– 1/2 paprika hijau, potong dadu
– 2 siung bawang putih, cincang
– 1 sdm kecap manis
– 1 sdt kecap asin
– 1/2 sdt gula
– Minyak goreng
– Panaskan minyak goreng dalam wajan.
– Tumis bawang putih hingga harum.
– Masukkan wortel, paprika merah, dan paprika hijau. Tumis hingga layu.
– Tambahkan nasi putih dan aduk rata.
– Bumbui dengan kecap manis, kecap asin, dan gula. Aduk rata.
– Masak hingga nasi matang dan bumbu meresap.
– 1 bungkus mie instan (rebus dan tiriskan)
– 1 wortel, potong korek api
– 1/2 paprika merah, potong korek api
– 1/2 paprika hijau, potong korek api
– 1 batang daun bawang, potong tipis
– 1 sdm saus tiram
– 1 sdt kecap asin
– 1/2 sdt gula
– Minyak goreng
– Panaskan minyak goreng dalam wajan.
– Tumis wortel, paprika merah, paprika hijau, dan daun bawang hingga layu.
– Masukkan mie instan dan aduk rata.
– Bumbui dengan saus tiram, kecap asin, dan gula. Aduk rata.
– Masak hingga bumbu meresap.
– 4 lembar roti tawar
– 1 buah pisang, potong tipis
– 1 buah kiwi, potong tipis
– 1 buah stroberi, potong tipis
– 1 sdt selai kacang
– 1 sdt selai stroberi
– Olesi dua lembar roti tawar dengan selai kacang.
– Tutup dengan dua lembar roti tawar lainnya.
– Olesi dua lembar roti tawar dengan selai stroberi.
– Tutup dengan dua lembar roti tawar lainnya.
– Potong-potong menjadi bentuk yang diinginkan.
– 1 buah pisang, potong dadu
– 1 buah kiwi, potong dadu
– 1 buah stroberi, potong dadu
– 1 buah apel, potong dadu
– 1 buah jeruk, kupas dan potong dadu
– 1/2 sdt madu
– 1/4 sdt jus lemon
– Campurkan semua buah dalam mangkuk.
– Siram dengan madu dan jus lemon.
– Aduk rata dan sajikan.
– 2 butir telur
– 1/2 wortel, parut
– 1/4 paprika merah, potong dadu
– 1/4 paprika hijau, potong dadu
– 1 sdm susu cair
– Garam dan merica secukupnya
– Minyak goreng
– Kocok telur dengan susu cair, garam, dan merica.
– Panaskan minyak goreng dalam wajan.
– Masukkan wortel, paprika merah, dan paprika hijau. Tumis hingga layu.
– Tuang telur dan aduk-aduk hingga matang.