Memasak makanan bergizi dan lezat tidak harus mahal. Berikut adalah resep makanan murah yang bisa kamu coba selama seminggu:
– 2 piring nasi putih
– 3 butir telur
– 1 batang bawang merah, iris tipis
– 2 siung bawang putih, cincang
– 1 buah cabai rawit, iris tipis (opsional)
– 1 sdt kecap manis
– 1/2 sdt kecap asin
– 1/4 sdt merica bubuk
– Minyak goreng secukupnya
1. Kocok telur dalam mangkuk, sisihkan.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
3. Masukkan telur dan aduk hingga matang.
4. Masukkan nasi putih, kecap manis, kecap asin, dan merica. Aduk hingga rata.
5. Masukkan cabai rawit jika diinginkan.
6. Masak hingga nasi tercampur rata dan bumbu meresap.
– 1/2 kg sayuran beku (seperti wortel, buncis, kembang kol, brokoli)
– 1 batang bawang bombay, iris tipis
– 2 siung bawang putih, cincang
– 1 sdm saus tiram
– 1 sdm kecap manis
– 1 sdt merica bubuk
– Air secukupnya
– Minyak goreng secukupnya
1. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
2. Masukkan sayuran beku dan aduk hingga tercampur rata.
3. Tambahkan saus tiram, kecap manis, merica bubuk, dan air.
4. Aduk hingga tercampur rata, tutup wajan, dan masak hingga sayuran lunak.
– 1 bungkus mie instant
– 1/2 sdm kecap manis
– 1/4 sdt kecap asin
– 1/4 sdt merica bubuk
– 1 sdm minyak goreng
1. Rebus mie instant hingga matang, tiriskan.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan, masukkan mie dan aduk-aduk hingga kering.
3. Tambahkan kecap manis, kecap asin, dan merica bubuk. Aduk hingga tercampur rata.
– 1/2 kg sayuran (seperti wortel, kentang, buncis, kacang polong)
– 1 liter air
– 1/2 bawang bombay, iris tipis
– 2 siung bawang putih, cincang
– 1 lembar daun salam
– 1 sdt garam
– 1/2 sdt merica bubuk
1. Rebus air dalam panci, masukkan sayuran, bawang bombay, dan bawang putih.
2. Masukkan daun salam, garam, dan merica bubuk.
3. Kecilkan api, tutup panci, dan masak hingga sayuran lunak.
– 1/2 kg ayam potong
– 5 siung bawang merah, iris tipis
– 3 siung bawang putih, cincang
– 5 cm lengkuas, memarkan
– 2 lembar daun jeruk
– 1/2 sdt ketumbar bubuk
– 1/4 sdt merica bubuk
– 1 sdt garam
– Minyak goreng secukupnya
1. Campur bawang merah, bawang putih, lengkuas, daun jeruk, ketumbar bubuk, merica bubuk, dan garam dalam wadah.
2. Masukkan ayam ke dalam bumbu dan aduk-aduk hingga rata.
3. Diamkan selama minimal 30 menit.
4. Goreng ayam dalam minyak panas hingga matang dan kecokelatan.
– 1 ikat kangkung, potong-potong
– 100 gr teri kering
– 1 bawang merah, iris tipis
– 2 siung bawang putih, cincang
– 1 buah cabai rawit, iris tipis (opsional)
– 1 sdt kecap manis
– 1/2 sdt kecap asin
– Minyak goreng secukupnya
1. Rendam teri kering dalam air panas hingga lunak, tiriskan.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
3. Masukkan cabai rawit jika diinginkan.
4. Tambahkan kangkung dan aduk hingga layu.
5. Masukkan teri kering, kecap manis, dan kecap asin. Aduk hingga tercampur rata.
6. Masak hingga kangkung matang dan bumbu meresap.
– 1 papan tempe, potong dadu
– 5 siung bawang merah, iris tipis
– 3 siung bawang putih, cincang
– 3 cm cabai merah, iris tipis
– 1 sdt kecap manis
– 1/2 sdt kecap asin
– Minyak goreng secukupnya
1. Goreng tempe hingga kecokelatan, angkat dan tiriskan.
2. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
3. Masukkan cabai merah dan aduk hingga layu.
4. Tambahkan tempe, kecap manis, dan kecap asin. Aduk hingga tercampur rata.
5. Masak hingga bumbu meresap dan tempe matang.