Diare adalah kondisi di mana feses menjadi encer dan sering terjadi. Kondisi ini dapat membuat anak kehilangan banyak cairan dan elektrolit, sehingga penting untuk segera ditangani. Salah satu cara untuk membantu mengatasi diare pada anak adalah dengan memberikan makanan yang tepat.
Berikut adalah beberapa resep makanan untuk anak diare yang dapat Anda coba:
Bahan:
– 1/2 cangkir beras putih
– 2 cangkir air
– 1/4 sendok teh garam
Cara membuat:
– Cuci beras hingga bersih.
– Masukkan beras ke dalam panci dan tambahkan air.
– Masak dengan api kecil hingga bubur mengental dan matang sempurna.
– Tambahkan garam secukupnya.
Bahan:
– 2 wortel besar, potong dadu
– 1/2 bawang bombay, cincang
– 2 siung bawang putih, cincang
– 4 cangkir kaldu ayam atau sayuran
– 1/4 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
Cara membuat:
– Panaskan sedikit minyak dalam panci.
– Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
– Tambahkan wortel dan tumis hingga layu.
– Tuang kaldu ayam atau sayuran dan didihkan.
– Kecilkan api dan masak hingga wortel empuk.
– Tambahkan garam dan merica secukupnya.
Bahan:
– 1 pisang matang, kupas dan potong-potong
Cara membuat:
– Haluskan pisang dengan garpu atau blender.
Bahan:
– 1 cangkir yogurt plain
Cara membuat:
– Berikan yogurt plain langsung kepada anak atau campur dengan buah-buahan segar.
– berlemak
– pedas
– tinggi serat
– asam
– mengandung kafein
Makanan tersebut dapat memperburuk kondisi diare pada anak.