Resep Masakan Untuk Bekal Anak Sma

Bekal makan untuk anak SMA tidak hanya harus enak dan bergizi, tetapi juga praktis dan mudah dibuat. Berikut ini beberapa resep bekal makan yang bisa jadi referensi:

– 1 piring nasi putih
– 1 siung bawang merah, iris tipis
– 1 siung bawang putih, iris tipis
– 1 buah cabe rawit, iris tipis
– 1 batang daun bawang, iris tipis
– 1 sdm kecap manis
– 1/2 sdt saus tiram
– Garam dan merica secukupnya

1. Panaskan minyak dalam wajan.
2. Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe rawit hingga harum.
3. Masukkan nasi putih dan aduk rata.
4. Beri kecap manis, saus tiram, garam, dan merica. Aduk-aduk hingga tercampur rata.
5. Masukkan daun bawang dan aduk sebentar.
6. Angkat dan sajikan.

– 2 lembar roti tawar
– 2 butir telur, kocok lepas
– 1 lembar keju cheddar, potong-potong
– 1 sdm mentega

1. Panaskan mentega dalam wajan.
2. Tuang setengah adonan telur ke dalam wajan dan masak hingga setengah matang.
3. Letakkan keju cheddar di atas telur.
4. Tuang sisa adonan telur dan masak hingga matang.
5. Letakkan selembar roti tawar di atas telur dan keju.
6. Balik wajan dan masak hingga roti tawar kecoklatan.
7. Angkat dan potong menjadi dua.

– 1 buah apel, potong dadu
– 1 buah pisang, potong dadu
– 1 buah kiwi, kupas dan potong dadu
– 1 buah jeruk, kupas dan potong-potong
– 1 sdm yogurt
– 1 sdm madu

1. Campurkan semua buah-buahan dalam wadah.
2. Tuang yogurt dan madu. Aduk-aduk hingga tercampur rata.
3. Sajikan dingin.

– 1 wortel, potong dadu
– 1/2 buah paprika hijau, potong dadu
– 1/2 buah paprika merah, potong dadu
– 1/2 buah bawang bombay, potong dadu
– 1 siung bawang putih, cincang
– 1 sdm kecap asin
– 1 sdt gula pasir
– Garam dan merica secukupnya

1. Panaskan minyak dalam wajan.
2. Tumis bawang putih hingga harum.
3. Masukkan bawang bombay dan tumis hingga layu.
4. Masukkan wortel, paprika hijau, dan paprika merah. Tumis hingga layu.
5. Beri kecap asin, gula pasir, garam, dan merica. Aduk-aduk hingga rata.
6. Masak hingga sayuran matang.
7. Sajikan hangat.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *