Memasak untuk balita berusia 3-5 tahun bisa menjadi tantangan tersendiri. Di usia ini, mereka mulai mengembangkan selera dan preferensi makan mereka sendiri, tetapi juga membutuhkan makanan bergizi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Berikut adalah beberapa resep masakan untuk balita berusia 3-5 tahun yang lezat, sehat, dan mudah dibuat:
Bahan:
– 1 mangkuk nasi putih matang
– 1 butir telur, dikocok lepas
– 1 siung bawang putih, cincang halus
– 1 batang bawang merah, iris tipis
– 1/2 wortel, potong dadu
– Garam dan merica secukupnya
Cara membuat:
– Panaskan sedikit minyak dalam wajan.
– Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
– Masukkan wortel dan tumis hingga empuk.
– Masukkan telur dan orak-arik hingga matang.
– Tambahkan nasi putih dan aduk rata.
– Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
– Sajikan selagi hangat.
Bahan:
– 1 ikat bayam, cuci bersih dan potong kasar
– 1/2 kaleng jagung manis
– 1 siung bawang putih, cincang halus
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
Cara membuat:
– Rebus bayam dalam air mendidih selama 1-2 menit, atau hingga layu. Angkat dan tiriskan.
– Panaskan sedikit minyak dalam wajan.
– Tumis bawang putih hingga harum.
– Masukkan jagung manis dan tumis hingga panas.
– Tambahkan bayam dan aduk rata.
– Bumbui dengan garam dan merica.
– Sajikan selagi hangat.
Bahan:
– 1/2 kg daging sapi giling
– 1/2 bawang bombay, cincang halus
– 1 siung bawang putih, cincang halus
– 1 wortel, potong dadu
– 1 kentang, potong dadu
– 6 gelas kaldu sapi
– Garam dan merica secukupnya
Cara membuat:
– Campur daging sapi giling, bawang bombay, dan bawang putih dalam mangkuk. Bentuk menjadi bola-bola kecil.
– Panaskan kaldu sapi dalam panci.
– Masukkan bola-bola daging ke dalam kaldu.
– Tambahkan wortel dan kentang.
– Didihkan, lalu kecilkan api dan masak selama 30 menit, atau hingga daging matang.
– Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.
– Sajikan selagi hangat.