Menu makanan sehat bergizi dan seimbang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Makanan yang bergizi dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, menjaga berat badan, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Berikut ini beberapa panduan untuk menyusun menu makanan sehat bergizi dan seimbang:
Contoh menu makanan sehat bergizi dan seimbang untuk satu hari: